Las personas que roncan
pueden experimentar complicaciones significativas, tales como riesgos médicos
adicionales y somnolencia constante. El ronquido puede ser una indicación de la
respiración obstruida u otro problema de salud. Para empeorar las cosas, los
ronquidos también pueden hacer que se sienta consciente de sí mismo y puede
hacer que su pareja de la cama para experimentar noches inquietas.
Si usted duerme con un
cónyuge o pareja, sus ronquidos también pueden privarlo de sueño. Como
resultado, su cónyuge o pareja se ve obligado a luchar contra la privación del
sueño, la función cognitiva deteriorada y otros síntomas tal como usted tiene
que hacerlo. Esto puede llevar a discusiones, impaciencia, resentimiento y
tensión en su relación. Y si ambas partes están exhaustas y frustradas, las
pequeñas cuestiones pueden convertirse rápidamente en enormes obstáculos para
la relación.
En un estimado de 80%
de estos casos, el sueño no roncar compañero se recurrirá a dormir en otra
habitación con la esperanza de finalmente conseguir una buena noche de
descanso. Una vez que las parejas comienzan a dormir en habitaciones separadas,
los aspectos emocionales y sexuales de su relación pueden sufrir. Además, los
niños y seres queridos pueden sentirse confundidos por este ejemplo y atribuir
otros motivos para su decisión de dormir separados. Como resultado, sus
relaciones íntimas pueden sufrir significativamente y pueden incluso
arruinarse.
Porque el sueño es tan
crucial para nuestra salud física y el funcionamiento mental, el sueño
deteriorado puede crear problemas de seguridad para usted, su pareja, y
aquellos que usted puede estar alrededor durante el día. Por lo tanto, es
importante para su salud, la salud de su cónyuge o pareja, y para su relación
que usted encuentra una manera de dejar de roncar.
No todos los ronquidostienen la misma causa. Si usted puede averiguar por qué ronca, entonces usted ysu pareja de dormir puede encontrar soluciones apropiadas para un sueño más silencioso,más profundo juntos. Su médico puede recomendar cambios en el estilo de vida
como perder peso y dejar de fumar, y él o ella puede recomendar una
intervención médica adicional como un dispositivo respiratorio nocturno si es
necesario. Lo más importante es que usted y su cónyuge o pareja deben apreciar
los esfuerzos del otro para encontrar una solución sana juntos.
