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sábado, 16 de mayo de 2020

LAS ACTIVIDADES DEPORTIVAS PARA UN TIEMPO DE CALIDAD EN FAMILIA



Actividades Deportivas para un Tiempo de Calidad en Familia

 A veces te sientes aburrido, apenado o fuera de forma, necesitas un nuevo tiempo pasado.  Las actividades deportivas harán que tu sangre bombee y te ayudará a ponerte en forma.  No sólo harás un buen ejercicio, sino que también estarás propiciando una valiosa familia en el pasado.  Las actividades deportivas son una gran manera de pasar tiempo con sus hijos.  Así que levántate del sofá, deja esa soda y sal al patio a tomar un poco de fútbol.

Pelota oficial de kickball para jóvenes de 8.5 in


 

Si juego de fútbol táctil no es para ti, ¿por qué no jugar un poco de kickball con tus hijos.  Pon un diamante similar a un diamante de béisbol.  Ahora el lanzador lanza una gran bola suave, como una pelota de patio de recreo, en el suelo hasta el "bateador" Sólo en kickball, el bateador patea la pelota y corre a la primera base.  Dado que la pelota es suave, el equipo de fildeo puede lanzar la pelota al corredor para sacarlo.  Dado que el pateador casi siempre se las arregla para patear la pelota y las bolas de foul son raras, este es un juego clásico para jugar con los niños pequeños y otros que no son muy atléticos.

Un Divertido Juego Familiar

Un divertido juego familiar con la que se hace una buena actividad deportiva que hacíamos en tiempo pasado, por ejemplo el tetherball.  Este juego de se puede jugar con una o dos personas.  Tetherball se llama así porque la pelota está en una estación - que está en una cuerda atada en la parte superior de un poste.  La pelota cuelga sobre el nivel de la mano.  El objetivo es golpear la pelota y hacer que la cuerda se envuelva alrededor del poste.  Los dos jugadores intentan hacer que la pelota vaya en diferentes direcciones.  Si nunca has jugado a la tetherball, deberías intentarlo.  ¡Es muy divertido!  Y realmente te pone en movimiento (¡y riendo!)


La Reglas básicas de Tetherball


 

El jugador que sirve primero puede seleccionar una dirección para golpear la pelota

El jugador receptor golpea la pelota de nuevo en la dirección opuesta

El objetivo es golpear la pelota en su dirección para que la cuerda se envuelve completamente alrededor del poste

Juego alternativo: después de servir, el servidor no puede tocar la pelota de nuevo hasta que la cuerda se envuelve alrededor del poste 4 veces o el oponente toca la pelota.


Teterball de tacto suave con cable de nailon de 7.0 ft y clip


El Voleibol de Arena

El voleibol de arena puede haber comenzado en las playas, pero muchas ciudades ahora están instalando canchas de vóleibol de playa en sus parques públicos.  Los niños más pequeños pueden sentarse en un lugar seguro y jugar con sus juguetes de arena mientras mamá, papá y los niños mayores golpean una pelota de playa o voleibol de ida y vuelta sobre una red.  La arena se siente bien en los pies descalzos (pero no tan bien dentro de sus zapatos!)  Los niños disfrutarán de este pasado deporte.

 

El Juego de bádminton


El Juego de bádminton portátil al aire libre, es un juego divertido de césped o playa para toda la familia

Un cruce entre voleibol y tenis que muchas familias disfrutan es el bádminton.  En este juego, el objetivo es utilizar raquetas ligeras para volear un "birdie" de ida y vuelta sobre una red.  El birdie parece un pequeño embudo de plástico unido a una pelota de goma firme.  Sostienes el birdie junto al plástico y lo dejas caer en tu raqueta para servir al otro equipo.  El bádminton se mueve más lentamente que el tenis y es una forma pausada de moverse con los niños.  ¡Pero harás algo de ejercicio!

La familia que juega unida permanece unida

Los niños son naturalmente enérgicos y activos, haciendo que las actividades deportivas del pasado sean extremadamente atractivas para ellos.  Dado que los padres necesitan pasar más tiempo de calidad con sus hijos, así como tener que hacer más ejercicio, también, estos juegos vigorosos son una buena idea para todos.  Algunos dicen que la familia que juega unida permanece unida.  Esto podría ser así, ya que el ejercicio tiene hormonas positivas fluyendo en su mente, poniéndolo a usted y a todos los demás en un mejor estado de ánimo.  No seas tan competitivo al grado de que los deportes de pasa tiempo de tu familia dejen de ser divertidos.  Sólo volea esa pelota o birdie para divertirse y hacer ejercicio.

 


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